El dia de Sant Valentí es va apropant, i tant si ho celebreu en parella com en solitari, val la pena aprofitar almenys una part del dia per mostrar-vos una mica d’amor propi. El cacau , un tipus de xocolata crua rica en antioxidants , és just el que us ajudarà a fer-ho, i no podria ser més fàcil convertir-lo en un elixir d’escalfament per amor el dia V.
El cacau, o xocolata pura sense refinar, està carregat de minerals com magnesi, manganès, coure, zinc i fòsfor. També és ric en antioxidants i compta amb una sèrie de vitamines B (com B1, 2 i 3) i flavanols, que són excel·lents per a la salut del cor.
A més de ser bo per a la vostra salut física, el cacau s’ha utilitzat durant molt de temps en cerimònies espirituals pels seus efectes estimulants però d’obertura del cor. Menjar o beure probablement no us farà sentir nerviosos de la mateixa manera que ho fa la cafeïna, però pot ser una mica energitzant. Alguns dels minerals que es troben en aquest superaliment també poden ajudar a promoure un estat d’ànim més brillant.
Sense gluten, vegana
Per 1 persona
Temps: 5 minuts
Ingredients:
Elaboració:
PAS 1: Combina els ingredients en una cassola petita i remena a foc mitjà-baix fins que estigui suau.
PAS 2: Ajusteu els ingredients al vostre gust per fer la vostra tassa de cacau perfecta.
PAS 3: Serviu immediatament a la vostra tassa preferida i gaudiu-ne.
Un cop hàgiu fet la vostra tassa calenta de cacau, hi ha diverses maneres d’utilitzar-la per millorar les vostres pràctiques d’amor propi aquest dia de Sant Valentí.
Tot i que trieu mostrar l’amor aquest dia de Sant Valentí, afegir cacau a la barreja us pot ajudar definitivament a fer-ho.
Bon profit!